체중 감량
워싱턴주립대학교의 연구 결과에 따르면 레드 와인을 마시면 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 정말 그렇다고 합니다. 연구자들은 레드 와인에 사용되는 포도에 레스베라트롤이라고 불리는 항산화제가 포함되어 있는 것을 발견했습니다. 체중 감량에 있어서는 레스베라트롤이 정말 최고의 친구라고 할 수 있습니다.
레스베라트롤
레스베라트롤은 베이지색의 지방으로 변형되는 흰색 지방입니다. 이것은 매우 유용한데 그 이유는 이러한 유형의 지방은 매우 쉽게 태울 수 있고 또 빠르게 타기 때문입니다. 이것이 바로 13년 이상 하버드 대학이 연구한 결과가 보여주는 내용입니다. 20,000명 이상의 여성들이 이 연구에 참여했습니다. 한 그룹의 여성들은 매일 와인 두 잔을 마셨는데 이 그룹이 와인을 마시지 않은 사람들에 비해서 과체중이 될 위험성이 훨씬 더 낮은 것(70퍼센트)으로 나타났습니다.
저녁 시간
그러면 왜 밤에 와인을 마셔야 할까요? 애리조나주립대학교의 연구 결과에 따르면 레스베라트롤은 식욕을 떨어뜨리는 효과를 가져옵니다. 한 잔의 와인을 통해 초콜릿, 과자, 사탕 등을 저녁에 많이 원하지 않게 될 수 있습니다. 이 때문에 와인 한 잔은 정말 완벽하다고 할 수 있고, 물론 책임감 있게 마시도록 해야 할 것입니다.
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이미지: Pixabay
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