체중 감량과 근육 경련
일본의 한 연구에 따르면 피클의 주성분인 식초를 매일 섭취하면 체중이 감소할 수 있다고 합니다. 따라서 피클을 식단에 포함하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다! 또한, 피클과 피클 주스를 섭취하면 운동선수의 근육 경련을 줄일 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 큰 경기를 앞두고 있거나 근육 경련이 걱정된다면 피클과 피클 주스 한 잔을 마셔보세요.
의료용
특정 질병을 앓고 있기 때문에 피클을 섭취하는 사람들이 있습니다. 이들은 치료법을 찾는 과정에서 피클에서 놀라운 도움을 받기도 합니다. 피클에는 비타민 A, C, K와 같은 필수 영양소는 물론 항산화제와 섬유질이 풍부합니다. 또한 체액 균형에 필수적인 칼륨도 함유하고 있습니다. 발효 피클은 장 건강을 지원하고 소화를 돕고 영양소 흡수를 향상시키는 프로바이오틱스를 제공합니다. 피클 주스 역시 이러한 영양소의 상당 부분을 함유하고 있으며 근육 경련과 수분 보충에 도움이 될 수 있으므로 매우 건강하다는 사실에 유의하세요.
피클과 피클 주스에 대해 알고 계셨나요? 가장 놀라운 건강상의 이점을 마지막 페이지에 남겨두었으니, 간단히 살펴보고 의사와 영양사가 마침내 동의한 이유를 알아보세요!