카시스 차
뭐라고요? 카시스 차요? 도대체 이것이 어떻게 관절 통증과 관련이 있는지 궁금할 수 있을 것입니다. 관절을 위해 카시스를 마실 수 있다고 생각했다면 아무래도 실망감을 드려야 할 것 같네요. 카시스는 서양 까치밥 나무(카시스 식물로도 알려짐)의 열매로부터 만들어진 것입니다. 이 식물은 카시스를 만드는 용도 외에도 류머티즘, 독감, 그리고 당연히 관절통에도 아주 좋습니다. 이를 위해서는 이 식물의 잎을 이용하여 허브차를 만들어야 합니다. 혹시 정원에 카시스 식물이 있나요? 그렇다면 여기에 소개해 드릴 레시피로 쉽게 직접 이것을 만들 수 있을 것입니다. 그렇지 않더라도 당황할 필요가 없습니다. 여러 매장에서 쉽게 구입할 수 있으니 말이죠.
재료:
카시스 식물의 어린잎 약 4개
물 한 컵
가능하다면 민트 가지 하나, 강황 반 티스푼, 또는 로즈마리 잎
빈 티백 (슈퍼마켓이나 편의점에서 구입 가능)
만드는 방법:
먼저 잎을 물로 깨끗이 씻는 것이 매우 중요합니다. 그런 다음 잎을 잘라 향기가 나도록 티백에 넣어야 합니다. 그러고 나서 뜨거운 물 한 잔에 넣고 담그도록 합니다. 원하는 경우 민트, 강황, 또는 로즈마리 잎을 추가해 줍니다. 이렇게 하면 끝입니다!