오일 바르기
몸의 저항력이 약해졌을 때 충분한 휴식을 취하는 것이 아주 중요합니다. 이와 관련하여 사람들은 잠이 최고의 보약이라고 말합니다! 편안하고 몸이 치유되는 밤을 될 수 있도록 목의 기도 부분을 깨끗하게 하기 위해 양파나 굳이 값비싼 밤을 사용하지 않아도 됩니다. 여러분에게 필요한 것은 주방에서 쉽게 찾을 수 있을 것입니다.
아주 간단합니다. 샐러드 오일, 올리브 오일 또는 해바라기 오일과 같은 식물성 오일을 이마, 부비강 부위, 목, 가슴 또는 등에 바르면 됩니다! 이 방법이 얼마나 효과적인지 알게 된다면 정말 놀랄 것입니다. 코가 열리고 기침을 하지 않게 되면서 15분 내에 편안하게 잠들 수 있을 것입니다. 이렇게 해서 좋은 꿈 꾸길 바랍니다!
열이 나는 경우에도 잠은 정말 최고의 보약이 될 것입니다. 자는 동안 열을 내릴 수 있는 방법이 궁금한가요? 바로 확인해보세요!