노화는 삶의 자연스러운 부분이지만, 놀라움이 없는 것은 아니다. 나이가 들어감에 따라 우리 몸은 미묘한 것부터 그렇지 않은 것까지 특별한 관리가 필요하다는 힌트를 준다. 이러한 징후를 빨리 알아차리는 것이 수년 동안 활동적이고, 행복하고, 건강하게 지낼 수 있는 방법이다.
건강은 추측 게임일 필요가 없다. 일상적인 건강 상태의 변화나 변화를 알아차리면 작은 조정을 하거나 의사의 조언을 받아 앞으로 큰 건강 문제가 발생하는 것을 예방할 수 있다. 이러한 징후는 당신을 불안하게 만드는 것이 아니라, 오히려 당신이 우아하고 세심하게 당신의 노화 여정을 통제할 수 있는 힘을 주는 것이다. 이제 차 한 잔 마시면서 나이가 들어감에 따라 주의해야 할 몇 가지 주요 건강 징후를 살펴보자. 나이가 든다는 것은 속도가 느려진다는 것이 아니라 조금 더 조심스러워진다는 것을 의미한다.