과학적 연구에 따르면 가중 담요는 야간 불안감을 줄여 깊은 수면을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다. 가중 담요 사용의 누적된 이점은 우수한 수면의 질로 이어집니다. 수많은 수면 솔루션이 쏟아지는 가운데, 가중 담요는 평온함과 활력이 넘치는 밤을 약속하는 잠재적인 게임 체인저로 떠오르고 있습니다.
낮잠을 오래 자면 깊은 수면 단계로 빠져들어 나중에 일어나서 잠들기 어려워지는 함정을 피하세요. 20분의 파워 낮잠으로 밤의 숙면을 방해하지 않으면서 피로를 극복할 수 있습니다.