과학적 연구에 따르면 벽의 색과 수면 사이의 연관성이 확인되었습니다. Travelodge의 연구와 같은 연구에 따르면 차분한 파란색으로 칠한 침실은 종종 더 편안한 수면을 유도하는 것으로 나타났습니다. 작은 변화지만 숙면에 큰 영향을 미치는 것입니다.
연구에 따르면 세심한 수면 추적은 완벽한 수면에 대한 불안감을 불러일으킬 수 있다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 이 역설적인 상태, 즉 기면증은 아이러니하게도 수면 문제를 악화시킵니다. 더 나은 수면을 위한 탐구가 의도치 않은 결과를 초래할 수 있음을 경고하는 이야기입니다.