상추가 들어간 물이 망설여지시는 분들도 걱정하지 마세요. 건강식품 매장에서 이상하게 생긴 차 대신 락투카리움 캡슐을 찾을 수 있습니다. 물로 마시든 알약 형태로 섭취하든 양상추가 숙면을 취할 수 있는 열쇠를 쥐고 있을지도 모릅니다.
베개 사이즈의 중요성도 과소평가하지 마세요. 표준 크기로도 충분하지만, 적절한 신체 정렬을 유지하는 한 더 큰 옵션도 효과적일 수 있습니다. 한밤중에 뒤척이는 일이 잦다면 편안한 잠자리를 위해 다양한 베개 옵션을 살펴보는 것도 좋은 방법입니다.