휴식과 수면 지원
사과에는 진정 효과가 있는 케르세틴과 같은 천연 화합물이 함유되어 있습니다. 삶으면 이러한 영양소가 물로 방출되어 잠들기 전에 긴장을 푸는 데 도움이 되는 편안한 음료가 됩니다. 물의 따뜻하고 부드러운 느낌과 함께 마시면 편안한 잠에 쉽게 빠져들 수 있습니다.
해독에 도움
삶은 사과 물은 간을 부드럽게 하고 신체의 자연적인 해독 과정을 도울 수 있습니다. 사과에는 독소 제거에 도움이 되는 섬유질의 일종인 펙틴이 함유되어 있습니다. 이 따뜻한 주스를 마시면 소화가 잘되고 아침에 활력을 되찾을 수 있습니다.
이 방법을 시도해 본 많은 분들이 소화가 잘되고 평온함을 느끼며 상쾌한 기분으로 잠에서 깬다고 말합니다. 밤의 루틴에 삶은 사과 물을 추가하고 그 미묘한 힘을 느껴보세요!
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