쇠뜨기
뱀풀 혹은 속새라고도 불리는 쇠뜨기 식물이 관절 통증 완화에 매우 효과적이라는 사실을 알고 있었나요? 관절통으로 인한 불편을 해결하는 데 도움이 되는 레시피를 소개해 드릴 것이니 꼭 메모해 두세요. 관절통을 완화하는 것 외에도 이 자연 요법은 여러 다른 많은 불편한 부분에도 효과적입니다. 예를 들어 신장 또는 방광 결석, 요로 감염, 요실금 및 체액 저류를 예방하는 데도 도움이 됩니다. 와우! 이를 위해 하루에 쇠뜨기 차 두 잔만 마시면 됩니다. 만드는 방법은 다음과 같습니다.
재료:
신선한 쇠뜨기 식물 150 g 또는 말린 쇠뜨기 식물 10-30 g
물 1 리터
만드는 방법:
쇠뜨기를 물에 넣고 밤새도록 담가 두세요. 그리고 다음날 쇠뜨기를 꺼내어 충분한 양의 깨끗한 물에 10~60분 동안 끓입니다. 이후에 포화수를 끓는 물에 추가해야 하기 때문에 포화수를 버리면 안 됩니다. 이제 물기를 빼고 희석하도록 합니다 (1/4에서 1/20 정도의 비율).
너무 많은 노력이 필요하다고 생각되나요? 그렇다면 여러 슈퍼마켓이나 건강 식품점에서 말린 쇠뜨기를 구입하는 방법도 있습니다. 끓는 물에 말린 쇠뜨기 2스푼만 넣으면 완성입니다. 아니면, 다음 페이지에서 소개해 드릴 레시피를 확인하고 한 번 시도해 보세요. 이것 또한 관절 통증에 대해 매우 효과적이고 훨씬 간단합니다.