허브 음료
생강 외에도 로즈마리 또한 최고의 천연 항염증제 중 하나입니다. 게다가 항균 및 항산화 특성 또한 포함하고 있습니다. 따라서 이 식물은 주로 관절통, 신경통 및 근육통에 있어서 치유 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있습니다.
로즈마리로 허브 음료를 만들어 하루에 두 번 마시도록 합니다. 생강 음료처럼 뜨거운 물에 끓여도 되지만, 다른 재료를 더해 더 많은 효능을 즐길 수도 있습니다. 다른 방법을 원한다면 로즈마리를 에센셜 오일 형태로 사용해도 좋습니다. 이것은 중추 신경계와 순환계를 자극하여 결과적으로 통증이 줄어들게 해 줍니다. 아래에 해독 음료로도 매우 효과적인 허브 음료에 대한 설명을 해 놓았습니다. 이 음료는 소화를 촉진해 주고 언제 마셔도 좋습니다. 음료의 백리향 또한 면역 체계를 자극해 주고 감기를 치료하는 데도 매우 효과적입니다. 로즈마리는 기도를 정화하고 기침 발작을 진정시켜 줍니다. 정말 좋은 점만 있는 음료라고 할 수 있습니다!
재료:
로즈마리 5 g
백리향 5 g
가능하다면 티스푼 하나 정도의 꿀
물 250 ml
만드는 방법:
냄비에 물을 끓여줍니다. 그런 다음 로즈마리와 백리향을 넣고 10분간 더 끓여줍니다. 그리고 불을 끝 다음 컵에 붓고 취향에 따라 꿀을 넣어 줍니다. 이제 즐기면 됩니다! 시간이 지나면서 통증이 크게 줄어드는 것을 볼 수 있을 것입니다.