하지불안증후군
하지불안증후군은 다리 아래 부분을 움직여야만 편해지는 현상으로 인해 잠을 제대로 자지 못하는 경우를 말합니다. 이것은 보통 저녁이나 밤에 더욱 심해지고, 쉬고 싶을 때 발생하기 때문에 아주 힘들게 합니다. 다리를 움직이면 증상이 완화되지만, 움직임을 멈추면 다시 증상이 재발합니다. 이 때문에 잠을 제대로 자는 것이 거의 불가능해집니다.
증상
하지불안증후군의 증상은 다리의 불편함으로 나타나고, 움직이지 않을 수 없는 상태로 나타납니다. 이 때문에 제대로 쉴 수가 없어서 너무나도 힘듭니다. 다리를 움직이면 증상이 완화되고, 낮 시간보다는 밤에 증상이 더 심하게 나타납니다. 혹시 이러한 증상을 겪고 있나요? 그렇다면 하지불안증후군을 해결하고 싶을 것입니다. 이 증상 때문에 많이 힘들었을 것이고 어떤 일에 집중하는 데 힘들었을 것입니다.
하지불안증후군이 있는 사람들은 활동에 여러 제약을 받습니다. 왜냐하면 영화관에 가도 불편하고 기차나 비행기를 타고 장시간 여행을 떠나도 불편하기 때문입니다.
원인
하지불안증후군의 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그 원인이 움직임을 제어하는 뇌의 신경 세포의 장애로 인한 것으로 추측되고 있습니다. 때때로 철분 부족으로 인해서나 또는 신장의 문제나 당뇨와 같은 만성 질환의 부작용이 그 원인이 되기도 합니다.
라벤더 비누
텔레비전 프로그램에서 오즈 박사라는 유명한 박사가 하지불안증후군을 해결할 수 있는 특이한 치료법에 대해 말한 적이 있습니다. 그것은 바로 침대 이불 아래 라벤더 비누를 두라는 것이었습니다. 라벤더에는 진정 효과가 있는데, 그의 말에 따르면 비누 하나를 매일 잠을 잘 때 다리 쪽에 있는 이불 사이에 두라고 합니다. 이렇게 하면 경력과 같은 현상이 줄어드는 것을 경험하게 되고, 다리가 훨씬 더 편안해질 것입니다! 한 번 해 볼만하지 않나요?
입증된 방법
라벤더 비누를 사용하는 것은 과학적으로 증명되지는 않았지만, 많은 사람들이 온라인 상에서 이것이 효과가 있다고 말하고 있습니다. 어떤 사람들은 이것이 플라시보 효과가 아니냐고 반문하기도 합니다. 어떤 한 여성에 따르면, 그녀는 침대 이불 사이에 비누를 남편 모르게 두었는데 남편이 바로 훨씬 더 잠을 잘 자게 되었다고 합니다. 그래서 이것은 단지 기분상 좋은 것이 아니라, 실제로 효과가 있는 것으로 보입니다. 다른 일반 비누가 아니라 꼭 라벤더 비누를 사용하기 바랍니다.
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