음식물 소화가 잘 안 되거나 복부 팽만감, 불편감이 심해지고 있지는 않나요? 변비나 소화불량과 같은 소화기 질환은 신진대사와 장 기능의 변화로 인해 나이가 들어감에 따라 증가하는 경우가 많다. 식이섬유가 풍부한 식단과 규칙적인 수분 보충으로 원활한 움직임을 유지할 수 있다.
그러나 만성적인 소화기 문제는 과민성 대장 증후군이나 음식물 불내증과 같은 더 심각한 문제를 가리킬 수 있다. 장이 항상 좋지 않다고 해서 그냥 내버려두지 말고 의료진과 상의하여 문제의 근원을 찾아보자. 다음 페이지에서 대부분의 시니어를 괴롭히는 징후를 확인해보자.