8. 소다 대신에 과일 탄산수
탄산음료가 때때로 “액체 칼로리“라고 불리는 데는 이유가 있습니다. 자신도 모르게 몇 분 안에 수천 칼로리를 섭취하게 될 수 있습니다. 목이 마르고 달콤한 음료가 땡긴다면 탄산수에 과일을 섞어서 직접 만들어 보세요. 칼로리를 줄이면서 상쾌함을 느낄 수 있을 것입니다. 이것은 파티에서도 정말 인기가 많을 것입니다. 물과 과일이 담긴 컵은 정말 보기에도 좋고 먹고 싶은 마음이 들게 할 것입니다.
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